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2011年11月04日

【塾ティ】朝ご飯

最近ご飯が美味しいですね!
いつも食べ過ぎてしまう山崎です

みなさん朝ごはんはちゃんと食べてますか?

ちなみに僕の今日の朝ご飯は牛乳とご飯とさばの缶詰いう異色な取り合わせです。

平日は学校が早いから朝食を食べてる時間がなくて、休日は目覚めたらお昼だから朝食を食べられなかった…

なんてことはありませんよね??


僕は基本的に朝ご飯はしっかり食べていますが、たまに食べられずに出かけてしまう日があります。

そんな日はやはり自分がピリッとしてないのがよく分かります。
そういう日に朝ご飯の重要性を再確認できますね…

だから僕は最近朝ご飯を楽しみに朝起きています(笑)

それではどんな朝食がいいのか!?

フルーツ系の果糖とタンパク質と乳製品+αを摂るといいらしいです。

…ということは手軽に済ますことを考えると
トースト、牛乳、バナナ、とか
ごはん、みそ汁、ヨーグルト、りんご
とかでしょうか?

朝ご飯もみんな人それぞれなので色んな人のメニューを聞いたら何か面白いかもしれません。


そろそろ岡先生の話が聞きたくなってきたので次回は岡先生にblogを書いて頂きたいですね!
posted by KKCKKC at 23:17 | Comment(0) | TrackBack(0) | 塾ティーチャー日記
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